02.09.2009

WOD

WORKOUT Ore 7:00 Grecia (aka 6:00 Italia)

WARM UP RUN 500mt + CORSA SCALONI UP&DOWN 10x

11-22-44-88  STONE SWING (pietra 10&15Kg ca.) + SIT UP + BURPEES

COOL DOWN Stretching + RUN 500mt



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