17.10.2009

WOD

1H M/BIKE @ EASY PACE, HOOK GRIP MAINTAINED FOR ALL THE RIDE.

Pedalata agile per rilassarmi e godermi il paesaggio autunnale. Mantenuto la presa "hook" (ad uncino) per tutto il tempo, piuttosto  scomoda sul manubrio ma ottima per creare l'abitudine in vista degli allenamenti della prossima settimana. Dettagli:
a. in quota è comparsa la prima neve
b. lungo il precorso ho incontrato 3 grosse fabbriche di taglio legna e, dopo aver chiesto diversi prezzi, non ho resistito ed ho accquistato 3 tagli di tronco di peso diverso, aka "log" nella sua forma originale. Il laboratorio avrà quindi presto nuova compagnia, le idee già annotate sul training book.



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