DL Rope Climb & Vertical Rope Pulls Bandit Loops PushUps
FloorWhipers OH BB WALK

07.01.2010

WOD

WARM UP LUNG FORCE 90mt -60mt - 30mt   BW ROPE PULLS 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

DEADLIFT 3x1

5 ROPE CLIMB + 10 BANDIT LOOPS PUSHUPS  3 Rounds No Rest

OH BB WALK 3x1'  Rest 1'

FLOORWHIPERS 3x30

Il successo è l'abilità di passare da un fallimento all'altro senza perdere il tuo entusiasmo. Winston Churchill

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09.11.2010 MARTIN ROONEY, PER LA PRIMA VOLTA IN ITALIA!
XtremeFTS/GuerrillaFitness Inc. presenta: MARTIN ROONEY THE ULTIMATE TRAINING...

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Siamo definitivamente nella nuova struttura. Per chiunque fosse interessato venite a...

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