13.02.2010

ROAD TO THE FIGHT - WOD

Francesco Tadiello in preparazione per il match contro Fadi Merza in quel di Vienna  a Marzo. Anche oggi un grande guerriero per un ottimo allenamento. Settimana intensa come sempre e ricca di progressi. I lavori nel nuovo capannone proseguono, i tempi per l'apertura del nuovo centro si stringono.

WOD
WARM UP  21-15-9 MEDBALL CLEANSQUATWALL
5x5 CLEAN&JERK
TABATA ROPEBATTLE
30 RINGPULLUPS
SKIERG 250mt F/T (for time)



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